반응형 비타민 K1 종합비타민 성분별 효능 백과사전 종합비타민은 다양한 비타민의 성분들과 미네랄을 하나에 담아서 신체가 반드시 필요로 하는 필수 영양소를 보충해 주는 역할을 합니다. 현대인들은 불규칙한 식습관과 운동부족, 식습관의 변화, 스트레스 등으로 인하여 필수 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하지 못하는 경우가 많습니다. 그래서 건강기능식품 중의 하나인 종합비타민이 최근 매우 중요한 역할을 할 수 있습니다. 오늘은 종합비타민 성분별 효능을 한 번 알아보려고 합니다. 비타민 A군 비타민 A군은 레티놀과 베타카로틴의 형태를 띠고 있습니다. 레티놀은 동물성 식품(간, 달걀, 유제품)등에 들어 있는 형태이고 카로티노이드는 식물성 식품(당근, 고구마, 시금치)등에 들어 있는 베타카로틴과 같은 형태입니다.여기서 베타카로틴은 비타민 A의 전구체이고 몸속에 들어가.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
